13 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
776 kcal
|
Yağ: 26,20g | Prot: 30,19g | Karb: 108,18g.
Kahvaltı: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Sarı Mısır, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Akşam Yemeği: Ayran Çorbası, Pirinç Pilavı. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|