lmkaplan09 Günlüğü, 13 Haz 17

lmkaplan09 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Arroz con brocoli, cebolla y ajo rehogados y daditos de calabaza al horno

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Haziran 2017:

1010 kcal

Yağ: 40,41g | Prot: 50,78g | Karb: 116,44g. Kahvaltı: Mendicrim Queso Cremoso Light, Fargo Pan Lactal Salvado Doble, Café. Öğle Yemeği: Ajo Picado, Aceite de Girasol, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Cebollas Cocidas Maduras, Brócoli Cocido (de Congelados), Arroz Blanco. Akşam Yemeği: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso). Aperatifler/Diğer: Ser Yogurt Colchón de Frutas, Chocolate, Ser Postre Chocolate. devamı için...

18 Destekçi Destek

Yorumlar

Que plato mas bonito! Y no me refiero solo al contenido

13 Haz 17 üye tarafından: sungel

Muchas gracias :)

13 Haz 17 üye tarafından: lmkaplan09

Y con que lo rehogas? Solo aceite?

14 Haz 17 üye tarafından: aovaov

Lo podés rehogar con rocío vegetal que es aceite en spray. Yo pongo una gota de aceite y lo esparso con un papel de cocina para que quede una capa delgada. Tengo entendido que también se puede rehogar con unas gotas de agua pero un poco de aceite no hace nada.

15 Haz 17 üye tarafından: lmkaplan09


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

lmkaplan09 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

lmkaplan09 Günlüğü, 13 Haz 17

Yorum Gönder

lmkaplan09 Kilo Geçmişi