13 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1653 kcal
|
Yağ: 60,52g | Prot: 59,34g | Karb: 227,17g.
Kahvaltı: Manzana Golden, Eko Cereales Solubles, Eroski Bizcochitos, Hacendado Leche Desnatada. Öğle Yemeği: Peras, Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Salsa de Tomate (en Lata). Akşam Yemeği: Kefir, DIA Queso Emmental, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Banano, Manzana Golden. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|