14 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1050 kcal
|
Yağ: 10,69g | Prot: 106,80g | Karb: 139,22g.
Kahvaltı: Té (Infusión), Tomates Cherry, Pan Integral de Centeno, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Öğle Yemeği: Hacendado Cola de Caballo, SOS Arroz Integral, Hacendado Champiñones Laminados, Repollo Verde, Pechuga de Pollo a la Plancha. Akşam Yemeği: Pepino, Hacendado Atún Claro al Natural, Lechuga, Tomates Cherry, Hacendado Cola de Caballo. Aperatifler/Diğer: Plátano, Manzana Roja, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Manzana Roja, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aprendizdevidafit Kilo Geçmişi
|