14 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1113 kcal
|
Yağ: 94,96g | Prot: 44,25g | Karb: 27,84g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Помидор Тушеный, Яичница. Öğle Yemeği: Campina Йогурт Нежный Натуральный, Масло Подсолнечное, Лук, Томатная Паста, Говядина Отварная. Akşam Yemeği: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Norven Скумбрия в Масле, Vici Сельдь Филе в Масле, Говяжьи Фрикадельки, Говяжий Бульон. Aperatifler/Diğer: Гранат, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|