14 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1155 kcal
|
Yağ: 39,20g | Prot: 71,87g | Karb: 132,89g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Хлебец, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Хлеб Зерновой, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Майонез, Bonduelle Кукуруза, Огурец (без Кожуры), Кальмар Отварной. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Финик, Сахар, Хлебец, Творог (Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lyubov mitalyova Kilo Geçmişi
|