14 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1507 kcal
|
Yağ: 48,43g | Prot: 39,92g | Karb: 144,00g.
Kahvaltı: Caffè Macchiato, Casalini Cornetto Crema Pasticcera. Öğle Yemeği: Caffè Espresso, Zabaione, Penne, Ragù. Akşam Yemeği: Uovo Sodo, Panzanella, Insalata Caprese, Bruschetta al Pomodoro, Insalata di Mare. Aperatifler/Diğer: Ceres Birra, Fragole, Prosecco, Tequila, Sciropppo o Liquore, Spremuta d'arancia. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|