14 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2348 kcal
|
Yağ: 40,57g | Prot: 213,28g | Karb: 265,21g.
Kahvaltı: Bio Pane di Farro, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Limone, Arance, Myprotein Impact Whey Protein. Öğle Yemeği: Okmix Formaggio Grattuggiato, Petto di Pollo, Carne, Daily Bread Burger con Farina Integrale. Akşam Yemeği: Okmix Formaggio Grattuggiato, Uovo, Garofalo Spaghetti Integrali, Petto di Pollo, Carne, Bio Pane di Farro. Aperatifler/Diğer: Albume INRAN, Uovo, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Wasa Wasa Fit. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|