15 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1772 kcal
|
Yağ: 65,42g | Prot: 110,69g | Karb: 195,59g.
Kahvaltı: Бананы, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты). Öğle Yemeği: Чернослив, President Сметана 10%, Творог, Яблоко. Akşam Yemeği: Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Банан, Помидоры, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Aperatifler/Diğer: Сыр Гауда, Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы, Сыр Гауда. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|