15 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1122 kcal
|
Yağ: 53,22g | Prot: 64,51g | Karb: 90,97g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Гречневые, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Бежин Луг Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: Щи с Мясом. Akşam Yemeği: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Перекресток Гречка Отварная с Луком. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|