15 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 42,05g | Prot: 107,21g | Karb: 94,90g.
Kahvaltı: Хлеб Зерновой, Майонез, Bonduelle Кукуруза, Огурец (без Кожуры), Кальмар Отварной, Хохланд Творожный Сыр, Хлебец, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Рыба Вяленая, Судак Жареный, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Финик, Сахар, Хлебец, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lyubov mitalyova Kilo Geçmişi
|