15 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2091 kcal
|
Yağ: 122,90g | Prot: 136,39g | Karb: 115,40g.
Kahvaltı: Nestlé Corn Flakes, Wieprzowina, Biedronka Serek Wiejski Delikate, Mleko z 2% Tłuszczu, Olej Lniany, Napolina Extra Virgin Olive Oil, FA Whey Protein, Olej Kokosowy, Jajko. Öğle Yemeği: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Pomidory. Aperatifler/Diğer: Banan. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|