15 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3593 kcal
|
Yağ: 96,67g | Prot: 290,57g | Karb: 362,36g.
Kahvaltı: SPAR Enjoy Wrap Pulled Pork, SPAR Enjoy Mexican Beef Wrap, Myprotein Impact Whey Protein, Knusperone Cornflakes, Meta Force Up Load Neu (Himbeere), Olimp Amino Eaanabol Orange, Myprotein BCAA, Myprotein Glutamine, Applied Nutrition ABE Pre Workout, Natur Pur Bio Maiswaffeln, Chiefs Vanilla Drive. Öğle Yemeği: Farmers Gold Potato Wedges, Halbes Hähnchen. Akşam Yemeği: Inzersdorfer Wellness Corned Beef. Aperatifler/Diğer: Chiefs Vanilla Drive, S Budget Sugarfree Energydrink. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|