15 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 6,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
926 kcal
|
Yağ: 27,39g | Prot: 29,66g | Karb: 156,52g.
Kahvaltı: Kirkland Signature Walnuts, Apples, Banana, Sanar Organic Ground Flax Seed, Blueberries, Bob's Red Mill Steel Cut Oats. Öğle Yemeği: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Bananas. Akşam Yemeği: Strawberries, Blackberries, Mango, Kirkland Signature Raw Almonds, Raisins. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|