15 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1276 kcal
|
Yağ: 71,89g | Prot: 66,40g | Karb: 99,08g.
Kahvaltı: Грейпфрут (Розовый и Красный), Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Мистраль Гречка Отварная, Молоко (Полностью Обезжиренное, с Витамином А). Aperatifler/Diğer: Орехи Кешью, Миндаль. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
|
|