16 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1314 kcal
|
Yağ: 66,16g | Prot: 108,29g | Karb: 69,24g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 15%, Избенка Сырники Творожные 5%. Öğle Yemeği: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Akşam Yemeği: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Чайхона Жареный Сулугуни. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|