16 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2243 kcal
|
Yağ: 73,56g | Prot: 211,50g | Karb: 158,47g.
Kahvaltı: Chiefs Choco Mountain, Knusperone Haferflocken Extrazart. Öğle Yemeği: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, SPAR Röstgemüse Erdäpfel-Gemüsemischung, Lyttos Schafmischkäse 9,9%, New Lifestyle Puten-Steaks, New Lifestyle Leichte Puten-Steaks. Akşam Yemeği: Natur Pur Bio Cashewkerne, Myprotein My Bar Zero. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|