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Eigentlich ist heute Wiegetag ,aber irgendwie war es früh nicht möglich eine ordentliche Anzeige zu bekommen. Entweder sie zeigt zu viel an oder zu wenig.Wo wenig in Ordnung ist. Verschiebe es mal auf Montag da muss ich mich ja schon wieder drauf stellen,ich sage nur Challenge. In diesem Sinne euch ein schönes Wochenende und maximale Erfolge 😊
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67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1495 kcal
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Yağ: 58,54g | Prot: 52,55g | Karb: 195,20g.
Kahvaltı: Braeburn Äpfeln, Wolf Thüringer Leberkäse, Kaufland Rustikales Landbrot, Gekochtes Ei, Börner Eisenacher Mettwurst. Öğle Yemeği: Ostmann Dillsauce, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet, Weißkohleintopf, Nektarinen. Akşam Yemeği: Dovgan Plombir Vanille, Pellkartoffeln, Mark Brandenburg Kräuter Quark. Aperatifler/Diğer: Erdbeerkuchen. devamı için...
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sabit kilo
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