16 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 39,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
546 kcal
|
Yağ: 35,67g | Prot: 41,95g | Karb: 11,61g.
Kahvaltı: Trader Joe's Organic Extra Virgin Olive Oil, Baby Spinach, Kroger Eggs (Extra Large). Akşam Yemeği: Organic Extra Virgin Olive Oil, Kerrygold Dubliner Irish Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Frozen Blueberries. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|