17 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1887 kcal
|
Yağ: 67,79g | Prot: 141,07g | Karb: 167,06g.
Kahvaltı: Margarine, Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Güldenhof Putenbrustfilet, Gouda, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Weizenbrötchen. Öğle Yemeği: Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Lidl Gehackte Tomaten. Akşam Yemeği: Nektarinen, Eiweiß, Milbona Skyr Pur. Aperatifler/Diğer: Excelsior Erdnuss Berge. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
meisterpropper76 Kilo Geçmişi
|