Başlanan Tarih: 22 Mar 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 65,8 kg Başlangıç Ağırlığı: 107,0 kg
11 Nis 24	71,9 kg	Oldukça İyi
28 Mar 24	73,4 kg	Oldukça İyi
23 Mar 24	73,5 kg	Oldukça İyi
21 Mar 24	73,8 kg	Oldukça İyi
20 Mar 24	75,2 kg	Oldukça İyi
19 Mar 24	75,9 kg	Oldukça İyi
16 Mar 24	76,8 kg	Oldukça İyi
05 Mar 24	69,9 kg	Oldukça İyi
24 Şub 24	68,6 kg	Oldukça İyi
23 Şub 24	69,0 kg	Oldukça İyi
19 Şub 24	70,0 kg	Oldukça İyi
18 Şub 24	71,0 kg	Oldukça İyi
17 Şub 24	71,9 kg	Oldukça İyi
10 Şub 24	67,9 kg	Oldukça İyi
08 Şub 24	68,5 kg	Oldukça İyi
07 Şub 24	69,2 kg	Oldukça İyi
06 Şub 24	69,9 kg	Oldukça İyi
03 Şub 24	71,1 kg	Oldukça İyi
27 Oca 24	67,3 kg	Oldukça İyi
26 Oca 24	68,8 kg	Oldukça İyi
25 Oca 24	70,6 kg	Oldukça İyi
24 Oca 24	70,3 kg	Oldukça İyi
23 Oca 24	68,8 kg	Oldukça İyi
22 Oca 24	69,5 kg	Oldukça İyi
21 Oca 24	69,1 kg	Oldukça İyi
20 Oca 24	68,3 kg	Oldukça İyi
19 Oca 24	67,9 kg	Oldukça İyi
18 Oca 24	67,4 kg	Oldukça İyi
17 Oca 24	67,6 kg	Oldukça İyi
16 Oca 24	68,2 kg	Oldukça İyi
14 Oca 24	67,3 kg	Oldukça İyi
13 Oca 24	68,5 kg	Oldukça İyi
12 Oca 24	67,7 kg	Oldukça İyi
11 Oca 24	67,0 kg	Oldukça İyi
10 Oca 24	67,9 kg	Oldukça İyi
09 Oca 24	69,2 kg	Oldukça İyi
07 Oca 24	68,8 kg	Oldukça İyi
04 Oca 24	68,4 kg	Oldukça İyi
01 Oca 24	68,7 kg	Oldukça İyi
31 Ara 23	69,1 kg	Oldukça İyi
28 Ara 23	68,7 kg	Oldukça İyi
27 Ara 23	68,6 kg	Oldukça İyi
26 Ara 23	69,0 kg	Oldukça İyi
24 Ara 23	68,3 kg	Oldukça İyi
20 Ara 23	66,4 kg	Oldukça İyi
10 Ara 23	67,0 kg	Oldukça İyi
30 Kas 23	67,4 kg	Oldukça İyi
29 Kas 23	68,2 kg	Oldukça İyi
22 Kas 23	67,6 kg	Oldukça İyi
17 Kas 23	68,2 kg	Oldukça İyi
14 Kas 23	68,0 kg	Oldukça İyi
13 Kas 23	68,7 kg	Oldukça İyi
11 Kas 23	68,9 kg	Oldukça İyi
05 Kas 23	70,1 kg	%100
28 Eki 23	70,9 kg	Oldukça İyi
22 Eki 23	69,2 kg	Oldukça İyi
18 Eki 23	69,5 kg	Oldukça İyi
15 Eki 23	70,2 kg	Oldukça İyi
08 Eki 23	70,5 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 23	71,0 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 23	72,6 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 23	70,9 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 23	71,0 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 23	71,9 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 23	72,1 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 23	72,8 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 23	73,6 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 23	74,4 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 23	74,8 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 23	75,3 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 23	73,9 kg	Oldukça İyi
29 Tem 23	74,1 kg	Oldukça İyi
27 Haz 23	73,9 kg	Oldukça İyi
26 Haz 23	74,1 kg	Oldukça İyi
09 Haz 23	75,6 kg	Oldukça İyi
24 May 23	76,3 kg	Oldukça İyi
20 May 23	77,2 kg	Oldukça İyi
18 May 23	78,3 kg	Oldukça İyi
10 May 23	78,8 kg	Oldukça İyi
08 May 23	79,2 kg	Oldukça İyi
06 May 23	79,6 kg	Oldukça İyi
18 Nis 23	80,1 kg	Oldukça İyi
03 Nis 23	80,6 kg	Oldukça İyi
23 Mar 23	80,9 kg	Oldukça İyi
19 Mar 23	81,4 kg	Oldukça İyi
17 Mar 23	81,7 kg	Oldukça İyi
14 Mar 23	82,3 kg	Oldukça İyi
13 Mar 23	82,7 kg	Oldukça İyi
10 Mar 23	83,2 kg	Oldukça İyi
23 Şub 23	83,4 kg	Oldukça İyi
21 Şub 23	83,8 kg	Oldukça İyi
20 Şub 23	84,4 kg	Oldukça İyi
15 Şub 23	85,0 kg	Oldukça İyi
17 Oca 23	85,8 kg	Oldukça İyi
06 Oca 23	86,4 kg	Oldukça İyi
02 Oca 23	86,9 kg	Oldukça İyi
26 Ara 22	88,5 kg	Oldukça İyi
13 Ara 22	88,5 kg	Oldukça İyi
29 Kas 22	87,2 kg	Oldukça İyi
07 Kas 22	86,2 kg	Oldukça İyi
03 Kas 22	86,7 kg	Oldukça İyi
12 Eki 22	87,7 kg	Oldukça İyi
11 Eki 22	88,3 kg	Oldukça İyi
10 Eki 22	88,5 kg	Oldukça İyi
07 Eki 22	89,7 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 22	89,1 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 22	88,2 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 22	88,4 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 22	89,6 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 22	90,5 kg	Oldukça İyi
10 May 22	88,6 kg	Oldukça İyi
25 Nis 22	89,4 kg	Oldukça İyi
22 Mar 22	90,4 kg	Oldukça İyi
15 Oca 22	92,8 kg	Oldukça İyi
03 Ara 21	94,7 kg	Oldukça İyi
02 Ara 21	95,1 kg	Oldukça İyi
01 Ara 21	96,2 kg	Oldukça İyi
02 Kas 21	93,2 kg	Oldukça İyi
03 Eki 21	94,1 kg	Oldukça İyi
01 Eki 21	94,8 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 21	96,4 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 21	98,0 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 21	96,1 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 21	96,7 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 21	97,3 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 21	96,6 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 21	97,3 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 21	98,2 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 21	98,6 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 21	99,7 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 21	100,1 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 21	100,3 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 21	101,8 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 21	102,5 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 21	100,1 kg	Oldukça İyi
29 Tem 21	99,3 kg	Oldukça İyi
25 Tem 21	100,7 kg	Oldukça İyi
23 Tem 21	97,1 kg	Oldukça İyi
22 Tem 21	100,7 kg	Oldukça İyi
20 Tem 21	100,9 kg	Oldukça İyi
17 Tem 21	101,6 kg	Oldukça İyi
14 Tem 21	101,2 kg	Oldukça İyi
13 Tem 21	101,5 kg	Oldukça İyi
12 Tem 21	102,2 kg	Oldukça İyi
11 Tem 21	102,7 kg	Oldukça İyi
10 Tem 21	102,1 kg	Oldukça İyi
09 Tem 21	102,7 kg	Oldukça İyi
13 Haz 21	104,3 kg	Oldukça İyi
12 Haz 21	104,9 kg	Oldukça İyi
09 Haz 21	105,7 kg	%100
08 Haz 21	107,0 kg	Düşük
22 May 21	103,2 kg	Oldukça İyi
31 Mar 21	105,2 kg	Oldukça İyi
28 Mar 21	103,4 kg	Oldukça İyi
20 Mar 21	104,1 kg	Oldukça İyi
17 Mar 21	102,8 kg	Oldukça İyi
15 Mar 21	103,2 kg	Oldukça İyi
13 Mar 21	103,4 kg	%100
11 Mar 21	103,5 kg	Oldukça İyi
07 Mar 21	104,3 kg	Oldukça İyi
06 Mar 21	105,1 kg	%100
03 Mar 21	105,7 kg	Oldukça İyi
02 Mar 21	107,0 kg	Düşük
21 Şub 21	105,9 kg	Oldukça İyi
19 Şub 21	106,5 kg	Oldukça İyi
13 Şub 21	106,6 kg	Oldukça İyi
26 Ara 20	104,3 kg	Uygulanamaz
18 Ara 20	104,1 kg	Oldukça İyi
26 Kas 20	102,5 kg	Oldukça İyi
21 Eki 20	99,3 kg	Düşük
17 Eki 20	97,6 kg	Oldukça İyi
15 Eki 20	98,4 kg	Oldukça İyi
13 Eki 20	99,6 kg	Düşük
16 May 20	97,5 kg	Oldukça İyi
14 May 20	99,8 kg	Oldukça İyi
19 Nis 20	100,7 kg	Oldukça İyi
16 Şub 20	104,3 kg	Oldukça İyi
01 Şub 20	101,6 kg	Oldukça İyi
14 Oca 20	99,3 kg	Oldukça İyi
07 Oca 20	102,1 kg	Oldukça İyi
01 Oca 20	101,0 kg	Oldukça İyi
16 Ara 19	101,4 kg	Oldukça İyi
15 Ara 19	101,4 kg	Oldukça İyi
19 Eki 19	98,9 kg	Oldukça İyi
08 Tem 19	98,6 kg	Oldukça İyi
06 Tem 19	99,3 kg	Oldukça İyi
21 Oca 19	95,0 kg	Oldukça İyi
17 Ara 18	94,3 kg	Oldukça İyi
14 Ara 18	97,5 kg	Oldukça İyi
11 Ara 18	99,8 kg	Düşük
03 Ara 18	97,1 kg	Oldukça İyi
23 Kas 18	100,2 kg	Oldukça İyi
05 Kas 18	96,8 kg	Oldukça İyi
02 Kas 18	98,6 kg	Oldukça İyi
13 Eki 18	94,8 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 18	95,7 kg	Oldukça İyi
21 Tem 18	94,5 kg	Oldukça İyi
08 Tem 18	95,3 kg	Oldukça İyi
23 May 18	92,2 kg	Oldukça İyi
22 May 18	92,4 kg	Oldukça İyi
17 May 18	92,8 kg	Oldukça İyi
10 May 18	94,2 kg	Oldukça İyi
09 May 18	95,2 kg	Oldukça İyi
30 Nis 18	94,2 kg	Oldukça İyi
29 Nis 18	94,7 kg	Oldukça İyi
25 Nis 18	94,9 kg	Oldukça İyi
23 Nis 18	95,4 kg	Oldukça İyi
17 Nis 18	95,5 kg	Oldukça İyi
15 Nis 18	96,3 kg	Oldukça İyi
01 Nis 18	97,4 kg	Oldukça İyi
25 Mar 18	97,8 kg	Oldukça İyi
22 Mar 18	107,0 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 07 May 16

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 72,6 kg Başlangıç Ağırlığı: 98,9 kg
20 Mar 18	101,6 kg	Oldukça İyi
18 Mar 18	103,4 kg	Oldukça İyi
23 Şub 18	103,9 kg	Uygulanamaz
01 Oca 18	101,2 kg	Düşük
07 Kas 17	100,0 kg	Oldukça İyi
29 Eki 17	101,0 kg	Oldukça İyi
18 Eki 17	98,9 kg	Oldukça İyi
15 Eki 17	100,4 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 17	103,0 kg	Uygulanamaz
19 May 17	99,8 kg	Uygulanamaz
30 Nis 17	99,3 kg	Uygulanamaz
13 Şub 17	95,5 kg	Oldukça İyi
03 Şub 17	95,5 kg	Oldukça İyi
29 Oca 17	97,1 kg	%100
22 Oca 17	97,3 kg	%100
17 Oca 17	96,6 kg	Oldukça İyi
14 Oca 17	98,9 kg	Oldukça İyi
20 May 16	95,2 kg	Oldukça İyi
18 May 16	96,3 kg	Oldukça İyi
15 May 16	97,7 kg	%100
10 May 16	98,9 kg	Oldukça İyi
07 May 16	98,9 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 18 Şub 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 72,6 kg Başlangıç Ağırlığı: 98,9 kg
19 Eki 13	89,3 kg	%100
11 Eki 13	90,5 kg	Oldukça İyi
07 Eki 13	90,9 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 13	91,4 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 13	93,0 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 13	94,3 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 13	95,3 kg	Uygulanamaz
07 Mar 13	95,1 kg	Oldukça İyi
04 Mar 13	95,8 kg	Oldukça İyi
28 Şub 13	96,3 kg	Oldukça İyi
22 Şub 13	96,6 kg	Oldukça İyi
19 Şub 13	97,5 kg	Oldukça İyi
18 Şub 13	98,9 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 25 May 11

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 72,6 kg Başlangıç Ağırlığı: 100,7 kg
28 Eyl 11	96,6 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 11	98,0 kg	Oldukça İyi
25 May 11	100,7 kg	Uygulanamaz