17 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
670 kcal
|
Yağ: 28,19g | Prot: 48,87g | Karb: 76,70g.
Kahvaltı: Nutritious smoothie (chia seeds). Akşam Yemeği: Tesco Finest Pork Fillet Medallions, Mixed Salad Greens, Cooked Green Peas (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Cherry Tomatoes. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|