17 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 43,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1074 kcal
|
Yağ: 43,58g | Prot: 79,31g | Karb: 101,48g.
Kahvaltı: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Jif Creamy Peanut Butter, Arnold Healthy Multi-Grain Bread. Öğle Yemeği: Essensia All Natural Creamy Peanut Butter, Cabbage, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking). Akşam Yemeği: Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Aperatifler/Diğer: Millville Honey Grahams. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|