17 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2954 kcal
|
Yağ: 150,12g | Prot: 138,06g | Karb: 275,89g.
Kahvaltı: Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Muscle Feast Whole Oat Powder, Trader Joe's Organic Blue Agave Sweetener, Lactaid Whole Milk. Öğle Yemeği: Brown Rice (Frozen), Trader Joe's Cooked Shrimp Medium. Akşam Yemeği: Great Value Whole Milk, Trader Joe's Light Havarti Cheese, Trader Joe's Canadian White Bread, Trader Joe's Organic Creamy Peanut Butter, Trader Joe's Sliced French Brioche, Sweet Cherries. Aperatifler/Diğer: Trader Joe's Raw Brazil Nuts. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hombreingwar Kilo Geçmişi
|