18 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 32,70g | Prot: 83,40g | Karb: 155,55g.
Kahvaltı: Bellarom Chocolat Lait Raisins Secs &Noisettes, Nestlé Sveltesse Ferme et Fondant Mûre Myrtilles, Kellogg's Spécial K Crunchy Muesli, Pêches, Pâturages Fromage Blanc 3,2% de MG, Grenade, Pomme, Abricots. Öğle Yemeği: Vinaigrette, Oasis Sorbet Tropical, Fraises, Radis, Les Crudettes Cœur de Frisée, Baguette Sarmentine aux Graines, Croc Frais Olives A L Orientales, Céleri, Courgette, Oignons, Poivrons, Nixe Thon Albacore au Naturel, Asperge, Tomates, Lidl Filet de Poulet, Leader Price Rôti de Porc. Akşam Yemeği: Paul Tartelette aux Fraises, Lidl Filet de Poulet, Oignons, Radis, Courgette, Céleri, Poivrons Jaunes Doux, Tomates Cerises, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Les Crudettes Cœur de Frisée. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|