18 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3012 kcal
|
Yağ: 140,32g | Prot: 116,97g | Karb: 182,43g.
Kahvaltı: Trader Joe's Organic Creamy Peanut Butter, Trader Joe's Canadian White Bread, Lactaid Whole Milk. Öğle Yemeği: Trader Joe's Frozen Raspberries, Trader Joe's Frozen Mango Chunks, Muscle Feast Micellar Casein, Organic Virgin Coconut Oil, Raw Brazil Nuts, Organic Blue Agave Sweetener, Brown Cage Free Eggs (Large), Trader Joe's Light Havarti Cheese. Akşam Yemeği: Great Value Whole Milk, Peach, Calorie, Calorie. Aperatifler/Diğer: Trader Joe's Raw Brazil Nuts. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hombreingwar Kilo Geçmişi
|