18 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 38,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 78,04g | Prot: 78,35g | Karb: 49,19g.
Kahvaltı: Avocados, Kerrygold Dubliner Irish Cheese, Trader Joe's Organic Extra Virgin Olive Oil, Kroger Eggs (Extra Large). Öğle Yemeği: Full Circle Organic Creamy Peanut Butter, Celery, Opa! Greek Yogurt Feta Dill Salad Dressing, Grape Tomatoes, Cucumber (Peeled), Great Value Romaine Lettuce. Akşam Yemeği: BelGioioso Parmesan Cheese, Gouda Cheese, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna, Bell Peppers, Capers, Hunt's Tomato Paste. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|