19 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1612 kcal
|
Yağ: 42,95g | Prot: 62,02g | Karb: 246,24g.
Kahvaltı: Biscotto di Fiocchi d'avena, Nestlé Fitness, Activity Rice Crispies al Cioccolato, Muller Yogurt Bianco 0%. Öğle Yemeği: Aia Spinacine, Riso Bianco, Fagioli Borlotti. Akşam Yemeği: Pane Arabo Integrale, Pomodori Ciliegini, Zucchine Bollite, Fileni Leggiadre. Aperatifler/Diğer: Pata Croc Canyon, Activity Rice Crispies al Cioccolato, Ciliegie. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|