22 Şubat 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2692 kcal
|
Yağ: 89,14g | Prot: 185,25g | Karb: 338,85g.
Kahvaltı: banana, quest bar, Omega 3 Fish Oil, cauliflower, tomato, EB Egg. Öğle Yemeği: jack link's beef jerky, cocoa roast almonds, plum, blackberries, Premium Chunk White Chicken in water, Organics - Broccoli & Carrots, eb egg. Akşam Yemeği: chocolate chip cookie, apple, cauliflower, carlson fish oil, tomato, Progresso Soup Beef & Vegetable. Aperatifler/Diğer: dannon light & fit toasted, quest bar, dannon light & fit cherry, dark chocolate dreams, fiber one chewy bar, meijer cottage cheese, edy's key lime pie, meijer broccoli, jack link's beef jerky, extra gum. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|