19 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1124 kcal
|
Yağ: 21,74g | Prot: 80,79g | Karb: 165,27g.
Kahvaltı: Peras, Pechuga de Pollo, Pan Integral de Centeno. Öğle Yemeği: Arroz Integral, Judías Verdes, Brócoli, Pechuga de Pollo. Akşam Yemeği: Pepino (Pelado), Pechuga de Pollo, Cebollas Dulces, Tomates, Lechuga, Aguacate. Aperatifler/Diğer: Peras, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Infusiones, Agua, Manzana Golden, Plátano. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aprendizdevidafit Kilo Geçmişi
|