20 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1253 kcal
|
Yağ: 49,85g | Prot: 58,34g | Karb: 145,85g.
Kahvaltı: Crostata alla Marmellata, Vitasnella Yogurt alla Frutta Zero, Semi di Chia. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Cantalupo (Melone), Pesce Persico, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Pomodori. Akşam Yemeği: Consilia Crackers 5 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Bofrost Peperoni Ripieni, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi). Aperatifler/Diğer: McVitie's Digestive, Vitasnella Yogurt Zero Grassi Ananas, Pesca, Albicocche, Mulino Bianco Galletti. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|