22 Şubat 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2092 kcal
|
Yağ: 68,21g | Prot: 65,69g | Karb: 318,63g.
Kahvaltı: oranges, ginseng, green tea, brown sugar, honey, vanilla, 1oz Bill's Granola/Pancake basic mix (w/o oats or flour), Millet, Strawberries , Lemon Juice, Raisins, Bananas , Blueberries , Ginger , Water , Ghee (Clarified Butter). Öğle Yemeği: soy sauce, peanuts, tofu, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Cabbage Kimchi. Akşam Yemeği: Goats Cheese (Hard) , Crystallized Ginger. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|