20 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 37,72g | Prot: 42,64g | Karb: 154,06g.
Kahvaltı: Lindt Горький Шоколад 85%, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Банан. Öğle Yemeği: Parmalat Молоко 0,5%, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Карамель, Огурец (без Кожуры), Бутерброд с Колбасой, Сырники Домашние, Персики. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|