20 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2608 kcal
|
Yağ: 31,87g | Prot: 179,31g | Karb: 369,55g.
Kahvaltı: Netto Backfee Backkakao, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Milch (Fettfrei), Alnatura Dinkel Flocken, Omira Magerquark, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl, Myprotein Impact Whey Protein. Öğle Yemeği: Viva Vital Feine Teller-Linsen, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, BioBio Vollkorn-Penne. Akşam Yemeği: Banane, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Aldi Magerquark, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Alnatura Roggenvollkornmehl, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Omega 3. Aperatifler/Diğer: Ja! Delikatess Kochschinken, Gurke (Geschält), TNT Micronutrients, Milch (Fettfrei), Gelbe Paprika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|