21 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2102 kcal
|
Yağ: 36,06g | Prot: 108,14g | Karb: 280,10g.
Kahvaltı: Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Aldi Roggenbrötchen, Exquisa Balance 5%, Edeka Lust auf Leicht Erdbeermarmelade. Öğle Yemeği: Schöller Kaktus Eis, Grünländer Leicht, K-Classic Schweinebraten, Dulano Delikatess Lachsschinken, Heinz Tomato Ketchup. Akşam Yemeği: Bitburger Premium Pils, Krombacher Pils (Flasche), Döner Kebab. Aperatifler/Diğer: Italienisches Eis. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|