21 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2927 kcal
|
Yağ: 39,26g | Prot: 274,29g | Karb: 332,90g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Protein, Knusperone Cornflakes, Meta Force Up Load Neu (Himbeere), Olimp Amino Eaanabol Orange, Myprotein BCAA, Myprotein Glutamine, Applied Nutrition ABE Pre Workout, Sugarfree Protein Whey Protein SFP (Tropical), Milfina Haltbare Vollmilch, Myprotein Protein Porridge. Akşam Yemeği: Vier Diamanten Thunfisch Naturell, Mevgal Griechischer Joghurt 0%Fett. Aperatifler/Diğer: Myprotein Protein Brownie, Myprotein My Bar Zero, Ja Natürlich Dinkelvollkornweckerl. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|