|
Heute trage ich kein Gewicht ein, da meine Waage spinnt. Zuerst wog ich 71,9kg, dann 70,2kg. 🙃
|
1390 kcal
|
Yağ: 51,29g | Prot: 83,63g | Karb: 150,52g.
Kahvaltı: Frischkäse, Wolf Bayerische Gelbwurst, Gut & Günstig Bierschinken, Erdbeermarmelade, Vollkornsemmel, Weich Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Frischkäse, Mischkornbrot, Chili Con Carne. Akşam Yemeği: Atlantic Zander Filets mit Haut, Petrella Schnittlauch, Pellkartoffeln. Aperatifler/Diğer: Zuckermelone, Nektarinen. devamı için...
|
|
2108 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 6 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Uyku - 8 saat, Ayakta Durmak - 1 saat, Dinlenme - 7 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
21 Haz 17 üye tarafından: ernesto.julian
|
Ich hoffe einfach, dass die 70,2kg stimmen 😎
21 Haz 17 üye tarafından: Katharina178
|
Liebe Katharina werden schon stimmen 👍👍😘😘😘😘
21 Haz 17 üye tarafından: ernesto.julian
|
Heute ganz viel gegessen und fühle mich grad voll, mal sehen ob ich morgen auf die Waage gehe
21 Haz 17 üye tarafından: Katharina178
|
Wird alles okay- du hast es verdient 😘😘😘😘
21 Haz 17 üye tarafından: ernesto.julian
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katharina178 Kilo Geçmişi
|