Elena Vasina Günlüğü, 21 Haz 17

Всем доброго дня!!! Сегодня опять мимо спортзала проспала...не могу выспаться, хоть ты стреляй. Все время, кроме работы и прогулок с собакой, сплю как не в себе)). Не буду паниковать. Буду спать пока не высплюсь)))

1395 kcal Yağ: 62,57g | Prot: 61,78g | Karb: 153,33g.   Kahvaltı: Вареное Яйцо, Сушки, Халва, Банан, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Сыр Российский. Öğle Yemeği: Коровка из Кореновки Мацони, Отруби Ржаные. Akşam Yemeği: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Простоквашино Творог Мягкий 5%. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Конфеты Коровка Ирисная. devamı için...
1722 kcal Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

4 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Elena Vasina Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.