21 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2375 kcal
|
Yağ: 50,71g | Prot: 158,21g | Karb: 321,40g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Protein, Conad Corn Flakes Classici, Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Pomodori Ciliegini, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Olio d'oliva, Barilla Pasta. Akşam Yemeği: Cipolle, Fage Fruyo Vaniglia 0%, Uovo, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta. Aperatifler/Diğer: Alpina Fiocchi di Latte. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jack_the_lifter Kilo Geçmişi
|