|
Gisteren *vreetbui gehad ... ik was zo ontzettend boos op iemand, korte versie, bedrijf dat de hele boel bij elkaar liegt en ik daardoor mijn hele dag kwijt was met heen en weer bellen en wachten. BAH. Ik rook niet meer, dus dan maar snoepen... mens moet toch wat nietwaar ;-)
Maar goed, nieuwe dag, betere dag.
Dus kan me weer gedragen vandaag.
Planning, yoghurt, sla en sla ;-)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1729 kcal
|
Yağ: 57,80g | Prot: 67,03g | Karb: 135,72g.
Öğle Yemeği: Kokoskoek, Jumbo Cacao Truffels, Chenin Blanc, Honing, De Halm Speltvlokken, Yogood Griekse Yoghurt 10%. Akşam Yemeği: Cappuccino, Bitterballen, Kabeljauw, Gebakken of Geroosterde Kreeft. Aperatifler/Diğer: Venco Katjesdrop, Chips. devamı için...
|
|
2217 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat ve 30 dakika, Süpermarket Alışveriş - 2 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 11 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
 Yorumlar
O bah, inderdaad. Niet fijn.
Nieuwe dag, nieuwe kansen. Al is het maar dan hoe je er zelf mee om gaat. 😘
21 Haz 17 üye tarafından: Tijmpje
|
Ik had maar 3 uurtjes geslapen, ik kon er niet mee omgaan. Ik kan uberhaupt niets met mensen die mij "gijzelen" door me ellenlang aan de telefoon te houden, wollige verhalen en excuses die gaan tot het het inzetten van *persoonlijk leed (dodelijke ziektes) om te verantwoorden waarom afspraken niet worden nagekomen. Lang verhaal ;-) X
21 Haz 17 üye tarafından: Dottieapple
|
Vandaag is beter! Stukken beter :-)
21 Haz 17 üye tarafından: Dottieapple
|
Ja, dát kan ik me heel goed voorstellen dat je daar niet tegen kan.
Ik heb ook niets met mensen die hun persoonlijke leed en pijntjes doorlopend in zetten om dingen niet te (hoeven) doen. Daarvoor mankeer ik zelf veel te veel en ondanks dat: zelfs ik functioneer (!), denk ik dan. Kwestie van instelling is dat.
Maar goed, sommige mensen hangen qua ontwikkeling nu eenmaal vast in hun slachtofferrol en sommigen zijn nu eenmaal (veel) verder dan dat punt.
Aan ons de nobele taak om daar goed mee om te gaan. En met goed bedoel ik dan vooral: goed voor jezelf te kiezen.
21 Haz 17 üye tarafından: Tijmpje
|
Heel fijn dat je je vandaag beter voelt.
21 Haz 17 üye tarafından: Tijmpje
|
Niet goed voor je al die stress lieve Dottie maar ik ben blij dat het wat beter gaat 😊 ❤
21 Haz 17 üye tarafından: Budgie1
|
Tijmpje ik begrijp heel goed wat je bedoeld, zelfmedelijden is voor wie aandacht nodig heeft. Niet direct de meest aangename mensen 🤐
22 Haz 17 üye tarafından: Budgie1
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|