|
37 тренировка
|
1475 kcal
|
Yağ: 33,26g | Prot: 106,32g | Karb: 190,52g.
Kahvaltı: Клубника, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Кофе с Молоком, Первым Делом Овсяная Каша Быстрого Приготовления, Вода. Öğle Yemeği: Bio Max Био-Йогурт Лесные Ягоды, Сырники. Akşam Yemeği: Сырники Диетические, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Зима Зефир "Бело-Розовый". devamı için...
|
|
2112 kcal
|
Egzersiz:
Yürüyüş - 1 saat, Fitness (Egzersiz) - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Viktoria_foxy Kilo Geçmişi
|