21 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,9 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1257 kcal
|
Yağ: 39,59g | Prot: 90,27g | Karb: 148,03g.
Kahvaltı: Blueberries, Danone Oikos Plain Greek Yogurt 0% Fat, Truvia Stevia Sweetener, Jordans Supreme Muesli, Webber Naturals Ground Flaxseed, Coffee (Brewed From Grounds), Dairyland Coffee Cream. Öğle Yemeği: Ketchup, Toasted Western Sandwich with Onions and Ham. Akşam Yemeği: Unsalted Butter Stick, Cooked Green String Beans (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Garlic Shrimp and Quinoa. Aperatifler/Diğer: Irresistibles Life Smart Cookies and Cream Dessert Bar, Sunrype Slim Cranberry Twist. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|