22 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1372 kcal
|
Yağ: 32,06g | Prot: 170,28g | Karb: 92,80g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Sustituto de Crema, Andatti Café Americano, Soe Light Galletas de Avena con Manzana sin Azúcar, HEB Greek Dulce de Leche. Öğle Yemeği: Nestlé Larín sin Azúcar, Clight Sabor a Manzana, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Nopalia Tortillas de Nopal, La Huerta Guarnición de Verduras. Akşam Yemeği: Isadora Frijoles Refritos Negros con Fibra, San Juan Claras de Huevo, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|