22 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,0 kg.
Geriye kalan: 20,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 54,90g | Prot: 78,58g | Karb: 135,39g.
Kahvaltı: International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Bacon. Öğle Yemeği: Frigo Natural String Cheese Part Skim. Akşam Yemeği: Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (5.3 oz), Whole Wheat Bread, Stop & Shop Split Pea & Ham Soup, Kroger Fully Cooked Bacon, Tillamook Swiss Cheese Deli Sliced. Aperatifler/Diğer: Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut, Gala Apples. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jonandcarisa Kilo Geçmişi
|