22 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1130 kcal
|
Yağ: 44,79g | Prot: 41,76g | Karb: 145,85g.
Kahvaltı: Lindt Шоколад 85% Какао, Кофе, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Snickers Батончик, Гречневая Каша, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Черешня, Красное Яблоко. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Капучино (0,3 L). devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|