|
ничего не ела после вчерашнего стрипа
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2557 kcal
|
Yağ: 88,12g | Prot: 129,90g | Karb: 268,64g.
Kahvaltı: Домик в деревне Кефир 2,5%, Банан, Савушкин Продукт Творог 1%, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Europek Обезжиренное Сухое Молоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Молоком, Ого Отруби Пшеничные, Арахис, Бананы. Öğle Yemeği: Nature Valley Хрустящий Батончик Мюсли, Лэнд Греча Отварная, Индейка Тушеная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Банан, Кофе с Молоком, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Akşam Yemeği: 4 Сезона Вишня без Косточки, Сыр Косичка, Ролл Калифорния, Вина и Воды Абхазии Вино Псоу. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|