23 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1366 kcal
|
Yağ: 71,23g | Prot: 64,12g | Karb: 119,45g.
Kahvaltı: Hacendado Leche Semidesnatada. Öğle Yemeği: Hacendado Gazpacho, Ensalada de Macarrones u Otra Pasta con Atún, Sopa de Pollo con Fideos, Sandía, Aldi Hamburguesa de Pollo y Espinacas. Akşam Yemeği: Aceitunas Verdes, Zanetti Grana Padano Rallado, Lafuente Perlas de Mozzarella, Hacendado Salchichón Iberico, Aceite de Oliva, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Wasa Pan. Aperatifler/Diğer: Melocotones, Albaricoques. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Saltyavocado Kilo Geçmişi
|