|
Bouncing down again. Since there seems to be a trend going, I think I'll go back to under 20 net carbs until I get rid of these last 11. I'm pretty sure I have a handle on maintenance , so I might as well get there.
Work today is 2 quick haircuts, then a Walmart run. Good times. :P
Happy Friday, folks!
~Kes
|
73,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 5,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
525 kcal
|
Yağ: 36,04g | Prot: 37,56g | Karb: 8,00g.
Kahvaltı: Half and Half Cream, Pyure Stevia Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds). Akşam Yemeği: Silver Spring Fresh Ground Horseradish, Hellmann's Real Mayonnaise, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Sara Lee Deli Roast Beef Slices. Aperatifler/Diğer: Atkins French Vanilla Shake. devamı için...
|
|
2897 kcal
|
Egzersiz:
Süpermarket Alışveriş - 1 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 15 dakika, Blowdrying hair - 20 dakika, Duş Almak - 8 dakika, Temizlik - 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 3 saat ve 47 dakika, TV Izlemek - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
23 Haz 17 üye tarafından: HCB
|
Thanks, HCB...same to you!
23 Haz 17 üye tarafından: mskestrela
|
Super, Congrats, Have a great weekend!!!
23 Haz 17 üye tarafından: Maine coon
|
YAY a half pound gone! How funny that this small thing can just make my day!
23 Haz 17 üye tarafından: Nanette61
|
Good to see your green arrow pointing south again!
23 Haz 17 üye tarafından: soonsoonsoon
|
24 Haz 17 üye tarafından: heidij123
|
I love it when it's going in the right direction
Happy Saturday 😁
24 Haz 17 üye tarafından: poppycom
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|