24 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,9 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1083 kcal
|
Yağ: 33,58g | Prot: 52,06g | Karb: 146,85g.
Kahvaltı: Ашан Сыр Российский 50%, Огурец (без Кожуры), Перекресток Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Домик в деревне Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Akşam Yemeği: Активия Натуральный Йогурт. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Трюфель Классический, Русская Каша Пшеничная Крупа, Зеленый Горошек. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
opa-nataliya Kilo Geçmişi
|