24 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2738 kcal
|
Yağ: 188,71g | Prot: 89,14g | Karb: 307,48g.
Kahvaltı: Banaan, Milsani Halfvolle Melk, AH Wilde Perziken, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Eat Natural Noten en Zaden, Melkunie Havermoutpap. Akşam Yemeği: Van Gilse Donkere Basterdsuiker, Milbona Rijstepap, AH Magere Spekreepjes, HAK Bonenschotel Chili Con Carne. Aperatifler/Diğer: Côte d'Or Puur Hazelnoten, Mister Choc Milk Chocolate Peanuts, Lay's Naturel Chips (Zakje), Gemengde Notenmix, Celebrations Celebrations, Banaan. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|